Чем мы питаемся? 

Основной вид пищи это воздух. Воздух организм перерабатывает без нашего участия. Качество воздуха которым мы дышим напрямую влияет на "пробег" нашего "автомобиля". Срок до капремонта исчисляется количеством и качеством употреблённого воздуха.

Ещё одним видом пищи является то, что мы привыкли называть едой. Здесь закон очень просто - побольше того, что натурально (само выросло, не переработано), вкусно, более естественно, с минимумом потерь и в разные часы усваиваются разные продукты. Зимой например тоже можно загорать, но, малоэффективно. Так и в еде. 

Пища, чем свежее, проще, тем более полезна. Например свежий борщ лучше трёхдневного, зерновые днём, молочка по вечерам и утрам, варка лучше жарки и тому подобное. Во все времена люди старались сэкономить время на приготовлении пищи, но как показала практика безрезультатно.

Побочными эффектами консервированной пищи, пищи не натуральной являются нарушенные сон, самочувствие, баланс силы, возраст работы органов нашего любимого и родного тела.

Мясо? -Решать каждому. В целом существует масса теорий как "за" так и "против". Выбор делать вам. С точки зрения природы противоестественно убивать слабых и глупых живых существ, потому, что это просто и не составляет особого труда. Человек, помните? - наделён сознанием. Животные, между прочим, так не издеваются друг над другом, как люди. Многие привыкли кушать мясо таких существ, как птица, овца, конь, корова. 

Важно не только, чем мы питаемся, но и как. В каком умонастроении подходим к процессу. Какое место служит для приёма пищи. Все знают, кто проходил военную службу, как сильно хочется сладкого первое время. Не с проста.

Питание играет ключевую роль в формировании нашего организма, поддержании его работы, в уровне нашего сознания и влияет напрямую на наше настроение. Красиво уложенные продукты на тарелке принесут больше пользы, нежели так называемая "кеся-меся" или "как-попало".

Соотношение продуктов, что с чем есть, давно определили, влияет и на усвояемость. Время приёма пищи. Температура.

На первый взгляд кажется так много условий, что там?- сел, поел! Но нет! С желанием, внимательностью и тренировкой в этом процессе, успехи совсем не за горами.

Ещё один вид пищи - это наше восприятие. Чему внимание мы уделяем: какую литературу читаем, какие фильмы смотрим, с какими людьми проводим время и какой деятельностью занимаемся. Один мой знакомый получает деньги за то, что отнимает жизнь у животного, называемого свиньёй. Хороший человек, только вот возросшее количество агрессии внутри него и другие не самые лучшие качества выросли точно также, как шампиньоны после дождя, появись у него эта "работа". Удивительно, но его больше просто не встречаю. 

Восприятия и впечатления оказывают на нас прямое воздействие и качество этих восприятий напрямую влияет на качество нашего характера, наших мыслей.

Приятного аппетита!